La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de técnicas centradas en la recuperación física, mental y emocional. Entre otras fuentes, emplea técnicas de respiración yóguica y técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que, además de movilizar la masa muscular, oxigenarla y activar la circulación sanguínea, actúa sobre puntos específicos donde se desarrollan líneas estructurales y energéticas, lo que la diferencia de otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es uno de los métodos básicos y esenciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diferentes aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de la persona. Por ello, la terapia de masaje puede ser suave y relajante, lenta y profunda, o vigorosa y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona ofrece resultados diferentes que, en conjunto, crean un tratamiento completo que incluye relajación del sistema nervioso, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación emocional. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados particulares.
Ventajas del Abhyanga
El Abhyanga, que significa esencialmente “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos específicos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y depurar el organismo, manteniendo así una salud integral. Si se adopta como técnica rutinaria, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la uniformidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo
Revitaliza, relaja y tonifica músculos, fibras, ligamentos, huesos y piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, reduciendo así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea de defensa directa para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación. cuerpo.
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Beneficios psicológicos y mentales:
- Relaja y ofrece claridad mental.
- Aumenta la autoconfianza, fortalece la seguridad y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor se origina por una obstrucción del flujo de aire y energía en el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que provoca un aumento y movimiento de los fluidos.
- Alivia el estrés y ayuda a reducir las molestias.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta ajustes emocionales y, sobre todo, un alivio considerable.